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学瑜伽教练的最佳年龄练瑜伽的人有什么气质
2023-03-10

1、学瑜伽的最佳年龄是多少 练瑜伽有什么注

其实学瑜伽是没有年龄限制的,但是要根据自己的身体情况来控制时间和强度的,比如年轻的练一些强度稍大的可以,但是中老年就适合练一些舒缓的瑜伽体式。

首要条件当然是你要会瑜伽功了。而且要了解精通。再者,态度要好,做到为人师表。

多大年龄多可以,纠结这个干嘛